• 200 г салата mixed
• 200 г винограда (темного)
• 150 г « голубого» сыра (типа Рокфор)
• 1 стебель сельдерея
• 50 г орехов (кэшью, пекан, арахис итд)

CОУС

• 200 г натурального йогурта
• 1-2 ст.л. жидкого меда
• соль, черный перец